人生を１００点満点で考えると、完璧主義に陥りがちです。
実は人生は、１００点満点ではなく、７８点満点です。
「７８：２２の法則」
これは、宇宙は「７８：２２」の割合で成り立っているというものです。
地球上は、海が７８％、陸地が２２％。
空気中の窒素は７８％、酸素などの窒素以外が２２％。
人間の体は水が７８％、それ以外が２２％。
会社の売り上げも、上位２２％の人が全体の７８％の売り上げを上げていると言われています。
この法則に照らし合わせて考えれば、満点は７８点ということになります。
地球上で７８％以上が海でも困りますし、窒素が７８％以上でも困ります。
人生のルールも１００点満点ではなく、７８点満点で考えれば、楽に生きることができるのです。
自分自身は７８点分の努力をして、２２点分はほかの人に任せる。
７８点までは取るように努力するが、２２点はいずれの改善点として残す。
「１００点満点で、１００点を取らなければならない」
と思って生きるよりも、
「７８点満点なのだから、どれだけ頑張っても７８点だぞ」
と思って生きた方が、落ち込む回数も減ります。
もし、１００点満点が取れるとしたら、それは問題が簡単すぎるということ。
小学生の問題であれば満点をとれますが、社会に出て満点が取れるような簡単な問題はめったにありません。
常に７８点しか取れないレベルの問題に挑戦しているというのが、社会人としての正しいあり方です。
６５点主義で行こう！
７８点満点で、合格ラインは何点でしょうか？
毎日の合格ラインは６５点です。
６５点をクリアしたら、その日はいい１日だったと、自分をほめるクセを付けます。
１００の仕事が目の前にあって、今日中に１００のすべてをこなさなければならないと思うと完璧主義になります。
がんばったとしても７８で終わらせて、残りの２２は明日に残しておきます。
合格ラインは６５、満点を７８にしていくと、長続きします。
もし、１００の仕事を１日でやりきったら、翌日に疲れがどっと出てしまい、
「昨日アレだけやったんだからいいや」
と逆にパフォーマンスが落ちてしまう可能性があります。
短距離ランナーではなく、長距離ランナーを目指して生きることが大切です。
毎日がんばりすぎてしまうと、必ずどこかで反動が出ます。
「運動する時間を見つけられないものは、病気になる時間を見つけるだろう」
という格言があります。
常に余力を持つことの方が、毎日健康的に生きることができます。
今日がんばったから１００点、よくいつは疲れて何もしなかったから０点、次の日はがんばったから１００点、その次の日は疲れて何もせずに０点という人と、６５点で４日間仕事をした人であれば、４日後の総得点は、前者は２００点、後者は２６０点です。
しかも、後者の方が、仕事以外のこともできるので、人生をエンジョイすることもできます。
６５点主義で、がんばったとしても７８点で止めておく。
こうしたことで、落ち込み癖が減り、最終的なパフォーマンスも上がるのです。
１００点満点を目指してしまいがちな自分を、反省。
周りの人にも、「力を抜け！！」と常々指摘されているんで、「７８：２２」を今年の最後の習慣づけに持っていくことにしました。
空気が澄んで、ちょっとした商店街のイルミネーションだってなかなか素敵に見える季節。
眺めているだけで「一人デート」な気分になりました。
誰か隣にいてほしい人を妄想して、一緒にイルミネーションを見ているというシチュエーションを脳内で楽しむのも可能なのが、今ですね！
だってすぐ暗くなるし、マスクやストール、マフラーや襟元で顔を隠せますもん。
今日もお疲れさまでした。
ゆっくり休んでくださいね。
では、また。
