冬は曇天に気持ちもどうしても落ち込みがちです。
今日は、「いつまでも落ち込み続ける」クセを脱却する方法を読みます。
「忘れたいことは、さっさと忘れられる」ために、心の習慣としてつけたいものを１つ。
今日読むのは、「ちょっと準備をしておくこと」。
準備をすると、落ち込まなくなる
アリとキリギリスの童話に出てくる、キリギリスのような人生を送っていて、将来の準備をしていなければ、突然の不幸に落ち込んでばかりの人生になります。
逆に、アリのように、いつも準備をしておけば、突然の不幸な出来事に、落ち込む回数が減ります。
「ブラック企業に入ってしまった」という場合、そもそも就職活動のときに、準備が足りなかったことが原因します。
就職のための勉強や情報集めが足りないままに決めてしまえば、ブラック企業に入ってしまうリスクは当然高くなりますよね。
そうした若者のエントリーシートは、かなりもやっとした感じになるので、「採用しても使える人材に育ちそうもないな・・・」という印象を受けますね。
著者はアナウンサーになりたくて、就職予備校に１００万円以上つぎこみ、そこまで準備して２７社目にアナウンサーに内定しました。
誰にも負けない準備をしていたという自負があると、２６社から「ノー」を突き付けられても、前向きに頑張れたそうです。
イチロー選手さえ、６割以上はヒットが打てずに失敗します。
でも、そのたびに落ち込むのではなく、誰にも負けないくらいストレッチや練習を丁寧に重ねていきます。
うまくいかなくて落ち込んでしまうときは、それはまだ準備が足りなかった、ということです。
「プレゼンに失敗した」と落ち込む人は、おそらくシュミレーションも模擬練習もしていません。
お金をかけて「プレゼンのための話し方セミナー」にも行ったことがないでしょう。
「スティーブ・ジョブズのスピーチは完璧だ」と思った方もワタシを含めていると思います。
しかし彼ほどの人物でも、スピーチコンサルタントをつけて、「ここで笑顔を作る」「ここでガッツポーズをする」というところまで、細部にまで練りこみ、練習を重ねたから、最高のスピーチができたわけです。
わたしたちが落ち込んだ理由は、準備不足が原因だった可能性が高いのです。
万全の準備をすれば、落ち込みは最小限になるはずなのです。
誰よりもバットを振れば、落ち込まなくなる
「野球選手には、人間関係で悩む暇などない。
そんな暇があったら、バットを振る」
という長嶋茂雄さんの言葉があります。
上手になれなくて悩んでいるならば、上手になるための練習をする時間に当てればいいのです。
「話が下手なんです」というコンプレックスを持っている人は、「スピーチレッスンに行ったことがありますか？」というと、たいていはないのだそうです。
「お金がなくて困っています」というのであれば、「そうしたセミナーに行ったことがありますか」と聞くと、ないのだそうです。
気が付くと、バットを１度もふらずに「困った」と言ってしまうものなのかもしれません。
バットを振っていれば、悩んでいる暇など、無くなります。
一度でもバットを振ると、イヤなことが起きても、またバットを振るだけなので、落ち込んでいる時間そのものがゼロになるのです。
今日もお疲れさまでした。
ゆっくり休んで素敵な夢を。
では、また。
