５分で考えると、１日に２８８回のチャンスがあります。
人の脳は生存本能を最大限はたからせて機能するため、無理に変化を求めません。
むしろ安定性を求め、昨日と同じ働きをしようとします。
あなたが「今の自分を変えたい」と思うなら、まずは「変わりたくない脳」を攻略する必要があります。
そのためには、脳に負荷をかけないように目先の５分間の使い方を変えていくのが１番の近道です。
夢を叶えるためのたった１つのこと
自己啓発のさまざまな本で「夢は絶対に叶えられる」と言います。
しかし、たくさんのプロセスがそこにあると、脳にとって負担になってしまい、実現が難しくなってしまったり。
さらに、夢を叶えるのが難しい本質的な理由は、自分の夢をいつしか忘れてしまうから、というものもあるのです。
あなたがもし、絶対に叶えたい夢があるなら、必要なことはただ１つ、その「夢」をいつまでも忘れないことです。
しかし、気合を入れすぎることだけは避けてください。
気合で夢は叶いませんし、何より脳が面倒くさがります。
それよりまずは肩ひじ張らずに、これもやりたい、あれもやりたい、こっちも面白そうだと言いながら、あちこちに好奇心を張り巡らせている方が重要です。
たとえばテレビでタヒチの海がきれいだったなと思ったら、タヒチの写真を手に入れて、毎日５分間眺めてみる。
すると、前頭葉が活発になり、脳は「タヒチにいる」と感じるようになります。
さらに脳内ではタヒチにいるように感じているのに、現実の世界ではタヒチにいないと脳は混乱を起こします。
そして、すでに慣れている「タヒチにいる」という状況に合わせようと動き出します。
すると脳は勝手にタヒチに行ける方法を探して動き始めます。
これが私たちの持つ脳の素晴らしい力なのです。
面白いこと、やってみたいこと、好きなことというのは、結局は自分の思い込みでしかありません。
言ってみれば、恋愛も結婚も思い込みみたいなものですよね。
変に力を入れすぎず、楽しみながら人より長い時間を費やしていけば、確実に夢の実現に近づいていくものです。
今週もお疲れさまでした。
暖かくして、ゆっくり休んでくださいね。
あなたの夢がかないますように！！
では、また。
