AＤHＤ気質な著者。 ワタシも溢れんばかりの注意欠損気質です。 著者は、高校、大学と先延ばし癖のために手痛いミスを連発していました。 しかし、「気合いだけでなく、スケジュールを覚える、忘れ物をしない、計画を進める、整理整頓などのためには、仕組み…

人生を変える片付け！ これが近藤麻理恵さんの片付けです。 以前『人生がときめく片付けの魔法』を読んで、しばらく頭の中に寝かせた後、体力が戻った土日に、「えいや！」っと勢いを出して、実践できた場所が「一部」あります。 片付いた後、とっても自宅が…

この本は、和食を提案するものではありません。 一汁一菜というシステムの提案です。 メインはもちろん和食です。 具沢山の味噌汁にタンパク質も食物繊維もたっぷり入れて、あとはおしんこでも良いのではないですか？という現代的で実現可能な自炊の話です。…

自分を大切にする よく、それが大事と言われますが、どうやったらできるのでしょう？ 著者曰く、それは 「自分を感じること」。 眠いと感じたら、眠る 苦痛に感じたら、我慢をやめる 楽しいと感じたら、続ける 怖いと感じたら、やめる 面倒くさいと感じたら…

できる人って、行動が速いですよね。 こうした「すぐやる人」の共通点は何でしょう？ それは、精神論に頼らず、「自分を動かす仕組み」を持っていることだと著者は言います。 自分を動かす仕組みを作る上で、ノートは大きな役割を担っています。 ノートの使…