あなたは、何かあったときになる」方ですか？「気にならない」方ですか？ ワタシはめちゃくちゃ「気になる」方です。 仕事帰りの夜道で、気が付くと「心配なことは何だろう？」と自ら心配事を探していることに気づくことさえあります。 休日に、ウイークデイ…

心の中がごちゃごちゃで自分を見失うことがありませんか？ 精神科医である著者は、ストレスが多い今、頭の中でストレスがモンスター化してついには心を壊しかねない人がたくさんいるといいます。 わたしたちは自分に合った「心のトリセツ」を見つけることが…

著者が住むスウェーデン南部のスコネ地方は、見晴らしの良い平地が特徴。 日本人の夫と2ひきの猫とともに暮らしています。 フィーカー〔お茶とお菓子〕の時間と北欧のヴィンテージ食器、伝統楽器ニッケルハルパの演奏をこよなく愛しています。 YouTubeチャン…