著者は「人の行動を変える専門家」です。 １５年間で１万５０００人ほどの受講生を「行動できる人」に変えてきました。 会場でのトレーニングだけでなく、研修後の行動をアシストするITシステムを使って、参加者の「行動の状況」のモニタリングをしています…

今日、ヨガ教室に体験で入ってみました。 以前やっていたこともあり、ちょっとは何とかなるという気持ちで軽く参加。 いや、体の硬いこと。 そして何より、鏡に映る自分の体型に目が覚めました。 やばい。 以前参加した時、こんなお腹じゃなかった！ 人間ド…

実は日本人である私たちの生活の中には、もともと心地よいもの、ヒュッゲなものってたくさんありました。 わたしたちの家の中には、木の素材が多い。 優しい木目はヒュッゲです。 落ち着いた家具の色。 日本の鍋をはじめとした温かい食卓も、著者に言わせれ…

モノを減らしたり、捨てたりするムーブメントがせかいてきに起きていますが、著者が提唱する価値観はそれとすこし異なります。 フィンランドの人々は、そもそもモノをあまり買いません。 その代わりに、いまあるモノを大切にします。 家具もおじいちゃんおば…