猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2017-10-06から1日間の記事一覧

バーンアウトを減らす方法~「スタンフォードのストレスを力に変える教科書』ケリー・マクゴニガル

「自分よりも大きな目標」について考える習慣を持つことで、本当にチームや組織に必要なことにフォーカスでき、本当の意味で評価される一員となることができます。 そして、その考えを持つことで、自分自身の体のストレス反応にも大きな影響を与え、「脅威反…