猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない！どうせなら、やりたいことに（あまりお金をかけずに）ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

心理学者のジェームズ・ペネベーカーは、大学の学生に、心の傷となった体験について作文を書かせるという実験をしました。数週間後調査すると、何も書かなかった学生より作文を書いた学生の方が心がラクになったというのです。具体的には次の３つの変化が…