猫のメメとモエ

生命線があと10年分しかない!どうせなら、やりたいことに(あまりお金をかけずに)ちょっかいを出すことにした猫好きのブログ。メンタルトレーニング、自己啓発、一人旅、猫めぐり、山歩き、真剣な子育て、ジョギング、写真。その他いろいろ。

2019-01-02から1日間の記事一覧

今年は姿勢で身体を整える~『ゼロトレ』石村友見

あなたが幼かったころ、身体はもっと自由で軽かったはずです。 背筋も手足もすっと伸び、体重計に乗る恐怖などなく、ましてや腰痛や肩こりとも無縁だったでしょう。 しかし、年齢を重ねるごとに体重が増え、体形が崩れます。 実はその理由は、体の「ちぢみ」…