不安になると、「ああ、不安になるなよワタシ！」と自分に言い聞かせています。 が、そうすると余計に不安は増大していったりしまもせんか？ 著者も人一倍不安に悩んで生きてきました。 この感情に負けない強さを欲していました。 不安を克服できるたくまし…

「自分だけの時間」を増やすために、まず考えるべきこと。 それは生活リズムを調えることだそうです。 「時間が無い」「忙しい」「残業続き」という方の多くは残業を前提とした生活リズムが習慣化している、と著者は指摘します。 少しずつ、生活リズムを変え…

読んでいると今すぐプレゼンしたくなる、元気の出る１冊！ 本著は、ジョブズが好んで行う３幕構成。 １幕は「ストーリーを作る」 ワクワクするようなストーリーの作り方を具体的に検討。 ２幕は「体験を提供する」 ビジュアルとして魅力があり「買わなきゃ」…

仕事を時間内に集中して片づけるには、「集中力を高めること」であり、究極には自力で「ゾーンに入る」ことではないでしょうか。 子どものころ、８月３１日になってやってきたあの集中力。 あの力を自在に出せれば！ 本著で紹介するのは、一流アスリートなど…

４月からの１年、せっかくですから良いスタートを切りたいもの。 そこで、「仕事にひとひねり」の習慣をつけてみるのも手だな、と思って手に取った本です。 ほんのちょこっとのことなんですが、今まで仕事をしてきて「あ、これ習慣にしておくとよかったな」…

来年の人事なども噂に上がり、期待と不安でソワソワする季節でもあります。 そんなとき、ちょっとだけでトライできる「幸運のお守り」は、いかがでしょうか。 もともと、このブログは自分が後から読み返すために書いているようなものなんで、もう本当に「自…

この本は、普通の人のための本です。 そこそこの大学を出て、たいして大きくない会社に入り、行き先が見えない・・・。 だからこそ、「正しい努力」が必要であると著者は勧めています。 誰にでも再現性のある、「成功術」は泥臭いかもしれませんが、必然だと…

仕事の基本とは、暮らしの基本でもあります。 著者は『暮らしの手帳』の編集者のころに、『暮らしの手帳』を作るうえで、必要なことと不必要なこと、するべきこと、しないこと、学ぶこと、チャレンジするべきこと、発明することを無我夢中で考えてきました。…

この本は、著者が若い友達に向けて書いたものです。 仕事は著者にとって「困っている人を助ける」という考えに基づいています。 困っている誰かの役に立ちたい、そう思うのは仕事の基本であり、人生の目的にもなります。 時代の流れとともに、つねに新しい「…

いま、うまくいっている人は、「どんな状況でもご機嫌だと思える」ような、精神を持った人。 そんな人に近づくには、ワクワクする気持ち・ドキドキする気持ちを大切にすることだと著者は言います。 もちろん、わいわい楽しく・へらへら迎合しているとか、そ…

恋愛で１番ハッピーなところは、「ほんのささいなこと」。 恋愛を極めるには、ディテールを極めることです。 「ほんのささいなこと」に、幸せを感じる。 「ほんのささいなこと」に、魅力汚感じる。 「ほんのささいなこと」を、してあげる。 「ほんのささいな…

残業をやめたら、どうなるでしょう？ 仕事の質が落ちそうで、正直怖いというのがワタシの感想です。 しかし、「いい加減早く退勤しないと身体が持たない」ということも日々実感しています。 そこで、集中して時間を使っていく方法を読みました。 本著は、「…

脳はガラリと変化することを好みません。 だから、大きな夢を掲げすぎていると、ワクワクと一緒に「でも、めんどくさいな」という思いもふつふつとわいてきちゃったりするわけです。 資格や仕事のためにあなたが勉強しようと思っているのなら、その脳の性質…

小さいころからぶっちぎりにネガティブで、暗くてオタクで、そんな自分が嫌でした。 その反動で就職してからは仕事に突っ走ってきましたが、どうにも評価されない日々でした。 とにかく安く簡単に何とか自分を変えようと自己啓発系やビジネス書を読んで、自…

メモを「すごい量」でとっていくことで、私たちは知的生産に集中して取り組むことができる、ということを昨日読みました。 さらに今日は「メモによって鍛えられること」や「どのようにとっていくのか」などを一緒に読んでいただければと思います。 メモによ…

いま最も注目される起業家による渾身のメモ術！ メモは１度きりの人生において、あなたの夢を実現させてくれるツールです。 著者は１日でふつうの人の１週間から１か月分のメモをとるそうです。 それは、過酷なまでに時間が限られている人生という旅の中で、…

「行動を具体的に変えない限り、決意だけでは何も変わらない」 著者がずばり言いたいことはこれです。 私たちの仕事に、さらなるクオリティー×スピードを実現するために！ ちょっとでも取り入れられる習慣を、この時期一緒に探してみませんか。 問題解決の習…

９割の人は仕事に追われています。 残業続きだったり プライベートの時間が無かったり 気づくといつも時間に追われていたり 要領よくなりたいな、と思っていたり 習い事をしたいけれど自由時間が無かったり でも、世の中にはスマートに仕事をこなし、プライ…

困った上司ってのは、いるもんですよね。 一方で、若手のうちに”リーダー”や”チーフ”の名前がつく人も最近はことさらに多くなりましたね。 うちの職場でも、転職してすぐの新人さんにもそうした名前がついて、即戦力として扱われることも多いです。 すぐ役割…

先日は「自分の脳を他人（自分の子ども）のように扱う」とうことで、ひとつのことしか集中できない脳に、余計なものを一切見せないことで、「すぐやる」を実現させる方法を読みました。 脳は体に指令を出しています。 しかし、実は脳は視覚、聴覚、触覚など…

あなたの脳は、あなたが脳に感じさせたもの、つまり脳に見せたり聞かせたり触らせたりしたものでつくられています。 これから何を見せるか、何を聞かせるか、何を触らせるかであなたの脳は変化していきます。 能力としてはできるのに「すぐやらない」状態に…

マンスリーページでは１日あたりのスペースが小さいため、ウイークリーページに転記するという「２度書き」。 そうすることで、「点」でしかなかった予定を翌週の「流れ」としてとらえなおすことができるのです。 すると１週間の見通しが立ったという安心感…

人間は１日に６万個もの問題やことがらについて考えているといいます。 そのうちの大半は「重複」です。 つまり、何度も繰り返し同じことを考えているのです。 「今日は〇〇を買わなくちゃ」 「〇〇さんに連絡を取らなければ」 「あのミスはどうして起こった…

自分が若手だったころ、本当にお局様たちに嫌な思いをさせられてきました。 「わからなかったら、頭を下げて聞きに来い」と言われるのですが、そもそもどこを質問したらいいのかわからないほど、ホントにわからない。 質問したらしたで、「そんなことも知ら…

今回の痛ましい最期となってしまった10歳の女の子の事件。 児童相談所の職員の数や人手と人材不足は、もう目をおおうほどのものですね。 一人で50件とか。 しかも素人集団とか。 今、公的機関の人たちが、本当に人手不足に悩まされていますね。 役場の職員さ…

あなたがお客様の立場だったら、どんな人に仕事を頼みたいですか？ あなたの話をメモをしながら聞いてくれる人、というのも任せたいタイプの人ではないでしょうか。 同様に、上司やお局たちが「おお、かわいいやつだ」と思うポイントも「メモ」！ ベテランは…

年度末や引継ぎをめざして、年度内の仕事を整理する時期。 最近の若者はデータ管理に強い人が多いので、うっかりすると「あのプリント、なくしちゃったから１枚コピーさせてほしいんだけど・・・」などと言い出す管理が苦手なベテラン（ワタシです・・・）を…

失恋のショックでドーナッツのやけ食いで１５㎏増。 その後無理なダイエットでリバウンドのくりかえし。 ２０代にもかかわらず、肌荒れとほうれい線、白髪に悩む日々・・・。 これはかつての著者。 やせると信じてレタスばかりを食べていたり。 恋も仕事もな…

お年頃なので、気を遣わないと、女性でも年配になると特有のにおいがするもの。 でも、おしゃれな女性からはぜったいあの香りはしませんからね。 常に気を付けていないと、冬こそ体に汗と体臭がこもりやすいので、要注意ですよね。 ハンカチにAmazonで６８０…

「なんだか眠れない・・・」 「なんとなく胃の調子が悪い・・・」 「なぜか胸が苦しい・・・」 働くあなたの「なんとなくの不調」は、もしかしたら自律神経に問題があるのかも。 自律神経を整え方は、元気に明るく働き続けるための必須スキルです。 本著では…